Mal was neues

So heute ist mein elfter Fastentag und ich habe bis jetzt 5 Kilo weg. Die ersten Tage waren echt hart. Ich hatte echt Entzugserscheinungen vom Essen, so kam es mir aufjedenfall vor. Ich hatte die ersten 3-5 Tage Magenknurren, Magenschmerzen, Wadenkrämpfe, Kreislaufprobleme und Kopfschmerzen. Zudem war ich sehr ko. Ab dem 5 Tag ging es aber echt bergauf und ich bin nur noch ein bisschen müde. Das Fasten ist echt einfacher als ich gedacht habe. Schwer war es nur auf der Party, die es schon in der Fastenzeit gab und wenn ich etwas zu essen rieche, was zu meinen Leibspeisen gehört. Wahnsinn wieviel Zeit ich vorher mit Essen verbracht habe und nun ist dies vorbei.

Das Fasten hat begonnen

So ihr Lieben, nun ein kleiner Bericht. Gestern Abend war die Gruppenstunde. Zuerst solten wir mit einem anderen Gruppenteilnehmer einen Fragebogen ausfüllen. Im Fragebogen geht es um die Ziele, die wir anstreben, die Hobbys, Erfahrungen mit anderen Diäten, was wir uns wünschen vom Team und den anderen Mitgliedern. Man sollte sich nicht selbst vorstellen, sondern den Partner. Danach wurde nochmal kurz erklärt, worauf wir beim Fasten achten müssen.Also wir sollen zwischen 2,5 und 3 Liter täglich trinken. Zweimal in der Woche sollen wir einen doppelten Beutel nehmen, damit die Galle etwas zu tun hat. Alle drei Stunden sollen wir einen Beutel nehmen. Wir dürfen in begrenzter Form Kaugummi ohne Zucker kauen, wegen dem Mundgeruch. Ich lasse dies aber, da ich kein Kaugummi mag. Zudem dürfen wir ein bisschen Cola Light trinken, wobei sie aber auch sagen, das sollte in absoluten Notfällen passieren, da dies Hunger macht. Ich werde keine Cola Light trinken. Nach den Infos wurden wir gewogen. Auf der Waage dort hatte ich 112,6 Kilo. Dann wurde noch Blutdruck gemessen. Naja egal. Ja und dann trank ich heute Morgen meinen ersten Shake (Tomate) und ich dachte ui brrr, heute schmeckt der mir mal garnicht. Dabei musste ich aber schmunzeln und nahm es mit Humor. Ich weiß schließlich, wo ich abnehmtechnisch hinmöchte. Ja drei Shakes habe ich heute schon weg. Meine Wasserration von drei Litern schaffe ich auch gut.Achja und als Hausaufgabe sollen wir einen Brief an uns selbst schreiben. Diesen sollen wir dann nächste Woche abgeben und in einem Jahr bekommen wir den zurück. In dem Brief soll stehen, wo wir uns in einem Jahr sehen, was wir uns erhoffen etc.

Übrigens als ich heute Morgen wach wurde, hatte ich ein ganz seltsames Gefühl, eine Leere, eine Unruhe. Ich dachte, mein Gott, was machst du den ganzen Tag, wenn du nichts essen kannst. Ich meine, ich habe ja nicht den ganzen Tag gegessen, aber in bestimmten Situationen schon. Manchmal auch um Zeit zu überbrücken. Beim Gang durch die Stadt, beim Warten vor dem Kindergarten meines Sohnes, im Auto usw. Mir ist heute mehrfach bewusst geworden, wie häufig ich etwas zu essen in der Hand hatte. Mein Mund will kauen und meine Hand etwas Nahrhaftes festhalten. Heute kreisen meine Gedanken viel ums Essen, aber nicht so in die Richtung, dass ich meinte, etwas essen zu müssen. Den ersten Tag habe ich doch besser rumbekommen, als ich gedacht habe. Ein Shake habe ich heute noch vor mir. Schoko Shake, den kann man ganz gut trinken. So ich werde euch auf dem laufenden halten.
Übrigens viel zum Klo musste ich auch, bei der Flüssigkeitsmenge.

Es geht voran... Die erste Gruppenstunde

Also nun mal ein kleiner Bericht. Die Gruppenstunde war toll. Heute war es nur eine Stunde, da es nur um das Vorstellen des Teams und der Mitglieder ging. Zudem wurde ein Vorher Foto gemacht und wir durften die Shakes probieren.Zuerst probierte ich total neugierig Erdbeere. Zuerst roch ich dran und dachte, hmm lecker, wenn das so schmeckt, wie es riecht, wäre dies ja klasse. Ich probierte Erdbeere und es schüttelte mich. Ich dachte bäh, na wenn die anderen Geschmacksrichtungen genauso schmecken, dann wird die Fastenphase ja lustig werden. Danach dachte ich, ok dann probier nunmal Schokolade. Ich nahm den Becher und spuckte es fast aus. Dies war Kaffee und ich wusste, aha Kaffee schmeckt genauso furchtbar,wie er riecht. Dann entdeckte ich noch andere gefüllte Becher mit einer dunklen Flüssigkeit und dies war dann Kakao.Zum Glück, der Kakao Shake schmeckte. Danach probierte ich den Kartoffel Lauch und den Tomaten Shake. Die waren in Ordnung. Wir mussten dann auch die Packungen bestellen. 5 Beutel nimmt man am Tag. Pro Tag habe ich mir 1 Kartoffel Lauch, 1x Tomate und 3 x Schoko bestellt.Die Mitglieder waren alle nett und ich bin die jüngste. Mein erster Eindruck war, dass wir wirklich eine lustige Truppe werden. Und ich freue mich riesig auf das Fasten. Noch eine Woche.

Und die Zeit schleicht

Die Stunden wollen nicht vergehen. Die Tagen wollen nicht vergehen. Die Minuten wollen nicht vergehen und die Tage bis zum Fasten wollen nicht vergehen. Habe heute ein Brief vom Adipositaszentrum bekommen. Am Montag ist ja die erste Gruppensitzung. Diese geht aber wohl ca. nur eine Stunde. In der Stunde, wird uns das Team vorgestellt und wir lernen die anderen Teilnehmer kennen. Dann eine Woche später, am 31.08 werden wir in den drei Stunden aufs Fasten vorbereitet, welches ja dann endlich am 01. September beginnt. Man kann die Zeit schleichen.

So meine Abschiedstour bezüglich verschiedener Lebensmittel habe ich schon eingeläutet. Mc Donalds habe ich nun schon hinter mir gelassen und ich werde diesen Laden nicht noch mal betreten um für mich da was zu kaufen. Ich werde wohl mal mit Fynn hin müssen, aber ich kaufe mir da keinen Burger mehr und keine Nuggets und keine Pommes. Zum Chinesen muss ich unbedingt noch hin, aber wann weiß ich nicht. Ich sags euch es ist ein geiles Gefühl zu wissen, dass ich bald anders aussehen werde, ich bald schlank sein werde und es ist ein beängstingendes Gefühl zu wissen, das ich bald drei mal die Woche Sport machen werde. Ahhhhhh! Doch das gehört dazu, das wird zu meinem neuen Leben gehören. Ich werde sportlich und ich werde schlank, grins und ich werde die nächsten drei Monate bestimmt launisch sein ;-)

Jetzt dauert es nicht mehr lange

Nächste Woche Montag beginnt endlich das Programm. Die physische Untersuchung habe ich schon hinter mir gebracht. In fast 2 Wochen beginnt dann das Fasten. Am Montag werde ich euch berichten, wie das erste Treffen war.

Leicht depri heute

Ich glaube bis mein Programm endlich beginnt, werde ich bestimmt statt 105 Kilo, 110 Kilo wiegen und das würde mich sehr fuchsen. Es muss endlich anfangen. Ich weiß nicht,wie ich es beschreiben soll, aber in meinem Kopf sperrt sich alles, die Tage bis dahin mit WW zu überbrücken. Zur Zeit scheine ich garnicht abnahmefähig zu sein. Ich sehe nur noch das Programm und will endlich beginnen. Ich sags euch, auch wenn es sich seltsam anhört. Ich freue mich auf das dreimonatige Fasten, auf das nicht Essen dürfen. Die letzten Tage habe ich schon versucht weniger zu essen und dann habe ich doch wieder mehr gegessen, aus Angst, wenn ich jetzt weniger esse, bei dem Programm schlechetr abzunehmen. Ich weiß, meine Gedankengänge sind echt nicht normal. Meine größten Hosen kneifen schon und ich will so gerne mit 105 Kilo starten und nicht mit 110 Kilo. Zur Zeit stehe ich auf 109 Kilo. Ich bin so träge und in Wartestellung.

Erstgespräch mit der Psychologin

Sorry, dass ich mich erst jetzt melde, aber da meine Nichte in der Kinderklinik liegt, war ich jetzt wo ich Urlaub habe jeden Morgen bei meiner Schwester und Nichte. Nachmittags war ich mit meinem Sohn unterwegs und Abends alleine. Heute habe ich endlich Zeit. Also die Psychologin war echt nett, ich denke mal ,dass sie nicht viel älter als ich ist. Das Gespräch ging eine Stunde. Sie fragte mich - Machen sie Sport - Wie sah ihre Gewichtskurve in ihrem Leben aus - Nehmen sie Medis für die Psyche - Haben sie jemals willkürlich gebrochen oder den Kühlschrank leer gegessen. - Warum, wann essen sie? - Was würde sich aufgrund eines neuen Gewichtes bei Ihnen verändern. Ja und dazu stellte sie auch nochmal Fragen Habe ihr von meiner WW Vergangenheit erzählt, wie ich zu diesem jetzigen Punkt kam. Dann erzählte ich, dass ich ein Sportsmuffel bin, mich da aber bessern möchte. Ich habe nie gebrochen oder den Kühlschrank leer gegessen. Sie sagte, dass sie bei mir schon damit rechnet, dass ich in den 12 Wochen mindesten 20 Kilo abnehme, sie könnte sich aber auch gut 30 Kilo vorstellen. Ich sag dazu, warten wir es ab. Sie war echt nett.

Es ist zudem immer wieder ein seltsames Gefühl auf die Station zu gehen, da ich da den GvK hatte, als ich schwanger war und auch dort manche Untersuchungen mit meiner Hebamme. Dass ich da mal aus anderen Gründen sein werde, hätte ich auch nicht gedacht.