Oh Man

Bin mal wieder abgerutscht, sehe aber den morgigen Tag als große Chance. Ich sehe mir eine neue WW Gruppe an. Die jetzige Leiterin liegt mir nicht und ist für mich da auch falsch. Melde mich morgen ausführlicher.

Die Inliner Königin meldet sich ;-)

Also ihr Lieben, hier der Bericht. Also der Privatkurs war genial. Ich habe mich echt gut mit meiner Trainerin verstanden und es war einfach nur klasse. Ich habe sowas von geschwitzt, das hätte ich nicht gedacht. Also zuerst kam eine Trockenübung, also ohne Inliner aufstehen und fallen, dann mit Inliner vom Boden aufstehen und fallen, dann während der Fahrt fallen (ich dachte echt fallen wird nicht mehr geübt) Ich glaube beim Gruppenkurs wurde es auch nicht geübt. Dann in 4 Stufen (oder waren es drei?) bremsen. Mehrfach bremsen, dann noch Kurven fahren. Ich war am Anfang sowas von verkrampft, mir tun jetzt immer noch die Muskel weh. Meinen Füßen geht es aber gut. Am Anfang war ich so verkrampft, dass mir meine Füsse weh taten und ich dachte, scheieß die Iniiner passen dir nicht, aber hinterher saß alles gut. Ich werde gleich auch nochmal eine Runde fahren. Bin echt angefixt, denke ich werde den Level Drei Kurs auch noch als Privatkurs nehmen. Man muss sich ja mal etwas gönnen.

Und noch etwas, ich bin nicht nur Inlinertechnisch in der Spur, sondern heute auch abnehmtechnisch. Bin heute fest im Programm. Ok, ich weiß, der Tag ist noch nicht zu Ende, aber ich werde schön in den Pilzen bleiben.

Ach heute ist ein echt genialer Tag. Fynn ist auch selig, er hat einen Freund zum Spielen da.

Endlich Sonntag

So heute ist endlich mein Kurs. Dachte ganze Zeit, er wäre gestern, aber er ist heute. Ich freue mich riesig, bin mal echt gespannt. Gestern waren wir in einem Freizeitpark für kleine Kinder und wir haben viele Fotso geschossen und ich bekam ein Schock. Ich sah furchtbar auf den Fotos aus. Da wurde mir bewusst, dass ich ganz schnell wieder in die Spur kommen muss. Später berichte ich euch mehr. Übrigens werde ich heute in der Spur bleiben.

Als Sucht sehen und dazu stehen

Also heute morgen ereilte mich der Schock. Meine Waage zeigte 103,5 Kilo :-( Tja soviel ist von meiner Abnahme nicht mehr da. Ich bin heute morgen zum Friseur gegangen und habe viel nachgedacht, während ich auf meinem Kopf verschönert wurde ;-) Ich war super gut im Programm, bis zu meiner Geburtstagsfete, ok danach nahm ich auch noch etwas ab, aber es fiel mir schwerer im Programm zu bleiben. Ich habe heute auch noch einmal drüber nachgedacht und habe dabei echt gemerkt, dass ich mir keinen Aussetzer erlauben darf, keinen Tag über meine Pilze sein darf, keinen Tag mal eine Ausnahme machen darf, da ich einfach dann nicht wieder rein finde. Viele andere schaffen es, aber für mich ist es jedesmal aufs neue wie ein kalter Entzug. Letzendlich geht es mir auch so gut dabei, wenn ich mich ans Programm halte, aber ein Aussetzer und ich brauche meistens Monate um die Kraft zu haben, wieder einzusteigen. Tja und dann ist meistens alles wieder drauf. Ich glaube, ich drücke mich regelrecht davo, wieder ins Programm zu kommen, weil ich weiß, dass es bei mir NIE einen Aussetzer geben darf. Und dies zu wissen ist so übermächtig, dass ich erst garnicht wieder anfange. Wenn jemand Alkoholiker wäre, dürfte er auch keinen Alk trinken, weil er absolut rückfällig wird. Ich glaube, ich muss für mich klarmachen, dass ich zwar essen muss und ja auch soll, aber immer mich ans Programm halten muss. Wirklich immer. Und das ist niederschmetternd. Ich weiß aber auch, dass es nicht anders gehen wird. So und ich will nicht irgendwann wieder 104 oder 109 Kilo haben, also muss ich jetzt stark sein und mit dieser Erkenntnis leben, mein Leben ändern und immer im Programm bleiben. Nächste Woche Donnerstag möchte ich wieder ein UHU sein. Nächste Woche Donnerstag gehe ich wieder auf die Waage.

Der verdammte Knackpunkt

Tja, also ich habe mir zwei Meinungen eingeholt und mir wurde deutlich abgeraten zu Joggen. Dafür wäre ich einfach noch zu dick und es wäre für die Gelenke nicht gut. Irgendwann würde man die Quittung bekommen. Etwas frustriert war ich schon, da ich mich darauf eingestellt hatte. Naja nun habe ich am Samstag den Inliner Kurs und ich hoffe, dass ich mich zum Walken überwinden kann. Eine Bekannte würde dies mit mir machen.
Naja und programmtechnisch bin ich eine absolute Lusche. Ich bekomme den Dreh nicht.

Ein Sonntag und ein weiteres Ziel

So, ich werde nun auch Sport machen. Inliner fahren alleine wird nicht reichen. Nun versuche ich es tatsächlich mit Joggen. Ja, ich weiß kaum zu fassen, kann es selbst noch nicht fassen. Werde mich aber genau an einen Trainingsplan halten. Ich brauche Sportarten, die ich einfach vor der Tür ausführen kann. Keine langen Anfahrtswege etc. Überlege auch mein Springseil wieder zu aktivieren. Ich glaube, das Sportprogramm wird mir erstmal richtig schwer fallen. Ich kann mir auch garnicht vorstellen, dass mir dies irgendwann Spaß machen wird. Ich werde euch berichten.

Und täglich grüßen die gleichen Fallen

Jaja, ich sag euch, der Einstieg ins Programm gestaltet sich für mich echt schwer. Ich würde lügen, wenn ich sagen würde, ich wäre wieder ganz drinnen. Viele halten mich wahrscheinlich für unmotiviert und willenlos, vielleicht auch manche für schwach und das bin ich auch teilweise, denn ich finde es immer anstrengender zurück ins Programm zu finden. Trotzdem sehe ich diese Anstrengung als sehr lohnenswert an, denn ich weiß ja, wie ich mal aussehen möchte. Ich habe schon wieder Kochbücher gewälzt. Kochen, Sport, planen und danach leben, manchmal glaube ich, wäre es nicht schlecht, wenn ich mir dies genau zeitlich einteilen würde. Ich lasse mich schnell ablenken und ich lasse mich zu schnell verleiten. Morgen ist ein neuer Tag und das bedeutet, eine neue Chance, die ich mir selbst geben kann. Tja heute wurde es nichts, Frust und Stress = Fastfood Alarm. Nein soll keine Ausrede sein, aber so war es heute. Naja und Fastfoodalarm bringt noch mehr Frust. Verkneife mir die Waage bis nächste Woche Donnerstag (hoffe ich). Es darf keine Abers mehr geben. Morgen bin ich absolut kontrolliert im Programm, werde mir meinen Schweinehund anschauen und kämpfen. Planen, kochen und genießen. Das muss wieder oberste Priorität bekommen. Nicht essen und essen und essen.........die falschen Sachen natürlich.
Von der Skateschule, wo ich einen Privatkurs machen möchte, haben sie sich bezüglich eines Termins noch nicht zurück gemeldet. Ich will endlich Inlinerfahren. Ok bei dem Wetter, wäre es so oder so ins Wasser gefallen.

Der Sport und ich!

Ja der Sport und ich, das ist so eine Sache. Man könnte sagen, wir stehen auf dem Kriegsfuß. Vieles habe ich angefangen, ob es die Wii Fit war oder ein Fitnessstudio, meistens hielt es bei mir nicht lange. Manchmal lag es an mir und manchmal an den Umständen. Naja und nun soll mein neustes Hobby und meine neuste Sportbetätigung Inliner fahren werden. Ich habe mich vor einigen Tagen welche gekauft und mache nun bald einen Kurs. Inliner fahren macht mir wirklich Spaß, aber ich muss es richtig lernen, denn wie viele anderen kann ich zwar geradeaus fahren, aber nicht bremsen. Naja und ohne bremsen geht es nicht.
Ich bin seit zwei Wochen meist raus aus dem Programm gewesen, möchte aber nun gerne wieder reinkommen. Nein, ich will wieder ins Programm kommen.

Nun geht es los

Also ich heiße Sina, bin 30 Jahre alt und wohne in Kamen. Ich bin verheiratet und habe einen Sohn und ich habe Gewichtsprobleme. 01.01.2009 habe ich erneut mit Weight Watcers angefangen. Seitdem habe ich ca 8 Kilo abgenommen. Ich war mal bei 12 Kilo Abnahme, aber wie meistens habe ich es mir selbst verbaut.
Nun werde ich diesen Blog führen, als zusätzliche Motivation für mich. Wer Lust hat, kann mich auf den Weg begleiten.
Gestern Morgen wog ich 101,7 Kilo.