Als Sucht sehen und dazu stehen

Also heute morgen ereilte mich der Schock. Meine Waage zeigte 103,5 Kilo :-( Tja soviel ist von meiner Abnahme nicht mehr da. Ich bin heute morgen zum Friseur gegangen und habe viel nachgedacht, während ich auf meinem Kopf verschönert wurde ;-) Ich war super gut im Programm, bis zu meiner Geburtstagsfete, ok danach nahm ich auch noch etwas ab, aber es fiel mir schwerer im Programm zu bleiben. Ich habe heute auch noch einmal drüber nachgedacht und habe dabei echt gemerkt, dass ich mir keinen Aussetzer erlauben darf, keinen Tag über meine Pilze sein darf, keinen Tag mal eine Ausnahme machen darf, da ich einfach dann nicht wieder rein finde. Viele andere schaffen es, aber für mich ist es jedesmal aufs neue wie ein kalter Entzug. Letzendlich geht es mir auch so gut dabei, wenn ich mich ans Programm halte, aber ein Aussetzer und ich brauche meistens Monate um die Kraft zu haben, wieder einzusteigen. Tja und dann ist meistens alles wieder drauf. Ich glaube, ich drücke mich regelrecht davo, wieder ins Programm zu kommen, weil ich weiß, dass es bei mir NIE einen Aussetzer geben darf. Und dies zu wissen ist so übermächtig, dass ich erst garnicht wieder anfange. Wenn jemand Alkoholiker wäre, dürfte er auch keinen Alk trinken, weil er absolut rückfällig wird. Ich glaube, ich muss für mich klarmachen, dass ich zwar essen muss und ja auch soll, aber immer mich ans Programm halten muss. Wirklich immer. Und das ist niederschmetternd. Ich weiß aber auch, dass es nicht anders gehen wird. So und ich will nicht irgendwann wieder 104 oder 109 Kilo haben, also muss ich jetzt stark sein und mit dieser Erkenntnis leben, mein Leben ändern und immer im Programm bleiben. Nächste Woche Donnerstag möchte ich wieder ein UHU sein. Nächste Woche Donnerstag gehe ich wieder auf die Waage.